五反田駅、大崎駅から5分の隠れ家的アットホームなお店。突然のぎっくり腰、スマホ肩こり、姿勢の悪さからくる頭痛、四十肩、ヘルニア、膝の痛み、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などは足のアーチ、腰の仙腸関節、肋骨が連動しないので姿勢が悪くなるのが原因です。つまずきやすい、だるさや疲れが取れない方は注意
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定休日/月曜、火曜日(祝日不定休)
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公開日:2018年6月4日

ぎっくり腰

急にぎっくり腰になったときはどうしたらいいの?

よく聞くのが温めるの?冷やすの?
はい。答えは
まずは必ず冷やしてください。

必ず筋肉に炎症があるのです。
痛みのある場所を触ると熱感が必ずあります!!
なので、氷水にて患部をひやしてください。

15分ほど冷やした後、1時間のインターバルを設けます。
で、また15分冷やして1時間インターバルという風に繰り返します。

これで、初期は楽になります。
さっそく試してくださいね。

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トータルケア整体院
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