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公開日:2018年6月12日

久しぶりの同窓会に行って、みんなが若々しくてビックリした

経験はだれでもありますね。

私はあります涙

 

何故なのかな?と色々と調べてみるとこんなことが分かりました。

実はまず関係しているのがホルモンだそうです。

ホルモンは体の動きを調整する化学物質で、

カラダの内外で環境の変化が起きたとき、カラダの働きが常に

一定になるように保つ役割を果たしているそうです。

ホルモンにはたくさんの種類があり、なかでも若々しさに

関係しているのが性ホルモンと成長ホルモンです。
性ホルモンは

男性ホルモン

女性ホルモン

男性らしさや女性らしさをつくり出す働きがあります。

 

成長ホルモンは、代謝にかかわるさまざまな働きを担っており、

別名『若返りホルモン』と呼ばれています。
これらは、主にカラダの中の内分泌腺というところでつくられますが

最近の研究では筋肉でも作られるということが分かってきました。

 

それが筋肉でつくられるホルモン『マイオカイン』です。
このマイオカインが血液によって全身に行き渡り、

臓器などを健康にしていることが分かってきています。

なので、若々しくなりたいのであれば

筋トレをしてマイオカインを促していきましょう

 

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トータルケア整体院
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