五反田駅、大崎駅から5分の隠れ家的アットホームなお店。突然のぎっくり腰、スマホ肩こり、姿勢の悪さからくる頭痛、四十肩、ヘルニア、膝の痛み、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などは足のアーチ、腰の仙腸関節、肋骨が連動しないので姿勢が悪くなるのが原因です。つまずきやすい、だるさや疲れが取れない方は注意
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3779-6555
受付/月曜~日曜10:00~22:00(完全予約制)
定休日/月曜(祝日不定休)
五反田 大崎駅から徒歩5分
大崎広小路駅から徒歩2分
公開日:2018年6月8日

前屈して痛む腰痛は?

座っていて違和感があるあなたへ

そんな方は、朝起きた時や顔を洗う時に腰が痛いと思います。
大体は腰の真ん中あたりが痛むかと思いますがいかがでしょうか?

そんな方は特に普段座る姿勢を意識してください。
坐骨を特に意識して座るグッドです

簡単な骨トレエクササイズ
1、骨盤を前後に動かす
2、骨盤を左右に動かす
この骨盤を動かす骨トレエクササイズをすることで
骨盤の仙腸関節の動きを補助できるので坐骨座りができやすく
なります。

一度試してくださいね。

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トータルケア整体院
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