五反田駅、大崎駅から5分の隠れ家的アットホームなお店。突然のぎっくり腰、スマホ肩こり、姿勢の悪さからくる頭痛、四十肩、ヘルニア、膝の痛み、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などは足のアーチ、腰の仙腸関節、肋骨が連動しないので姿勢が悪くなるのが原因です。つまずきやすい、だるさや疲れが取れない方は注意
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3779-6555
受付/月曜~日曜10:00~22:00(完全予約制)
定休日/月曜(祝日不定休)
五反田 大崎駅から徒歩5分
大崎広小路駅から徒歩2分

肋骨矯正ストレッチ・エクササイズ
肋骨の動きがつくと上半身全体が柔らかくなり、背中や筋肉の張りが緩和されます。
肋骨のエクササイズにより首の痛み、背中の痛み、腰痛、肩凝り、猫背、背骨の歪み、肩の痛み、股関節の固さなどが改善されます。
また、肋骨の動きがよくなることにより呼吸も深くなり、落ち着いた気持ちになれます。
そして、この肋骨エクササイズをすることにより体幹がしっかりするので、自然といい姿勢を保持しやすくなります。

動画

お、エクササイズをしてもなかなか動きがよくならない所がありましたら、一度当院の施術をお勧めします。
その動きの悪い所が原因で現在のあなたの体の不調が起きている可能性が大きいからです。
施術により動きの悪いところきちんと動くようになれば、ここで紹介したエクササイズで自己管理できるようになります。
エクササイズを全部一気にやろうとすると長続きしないものです。
ちょっと時間がある時に5~10回ずつやるのが長続きさせるコツです。
エクササイズを習慣化して自分の体を自己管理していきましょう!

肩こり腰痛専門 五反田トータルケア整体院
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