公開日：2018年6月19日
買い物やバックを同じ手や肩を使っていませんか？
患者さんに聞いてみると確実に同じ手や肩にかけると
いう方が多数です。
実は同じ手や肩で買い物袋やバックを持つと肩の可動域が
制限されてれるので、肩関節の潤滑液が満たされず、どんどん肩の
うごきが悪くなります。
それだけでなく、肩の可動域が悪くなるので体の土台である骨盤の動きや骨盤の潤滑液の
動きも悪くなるので、朝起きた時に腰が痛くなったり、五十肩になったりします。
普段気を付けることは
荷物を持つときなども持つ手を変えたりすると良いので意識してみてください。
