五反田駅、大崎駅から5分の隠れ家的アットホームなお店。突然のぎっくり腰、スマホ肩こり、姿勢の悪さからくる頭痛、四十肩、ヘルニア、膝の痛み、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などは足のアーチ、腰の仙腸関節、肋骨が連動しないので姿勢が悪くなるのが原因です。つまずきやすい、だるさや疲れが取れない方は注意
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公開日:2018年6月8日

走っていて最近膝が痛くなりだしたあなたへ

はい。こんにちは院長の唐沢です

市民ランナーの皆様。

 

最近、こんな症状でお困りではありませんか?

・走っていて膝が痛い。

・走り終わると膝が痛む

・走っていて膝に違和感がある

・最近、足首が硬くなってきた

上記の症状が出だしたら黄色信号。

確実に体の不調が出ています。

実は、膝が痛むのは膝が原因ではなく足首にあることが多い。

骨盤にあることもあるけど・・・

 

そんな方は、足首の硬さチェックしてください。

なかなか足首の硬さが分からない方は

足首の硬さの左右差で判断してみてください。

確実に左右の足首の硬さが出ていますから。

この記事の著者

トータルケア整体院
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