五反田駅、大崎駅から5分の隠れ家的アットホームなお店。突然のぎっくり腰、スマホ肩こり、姿勢の悪さからくる頭痛、四十肩、ヘルニア、膝の痛み、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などは足のアーチ、腰の仙腸関節、肋骨が連動しないので姿勢が悪くなるのが原因です。つまずきやすい、だるさや疲れが取れない方は注意
お気軽にお問い合わせください。
TEL:03-3779-6555
受付/月曜~日曜10:00~22:00(完全予約制)
定休日/月曜(祝日不定休)
五反田 大崎駅から徒歩5分
大崎広小路駅から徒歩2分

骨盤矯正ストレッチ・エクササイズ
骨盤をダイレクトに動かすエクササイズです。
下半身のインナーマッスルを有効に機能させるため、スポーツ選手にお勧めです。
腰痛にも有効です。
新陳代謝が高まるダイエット効果もあります。

動画

なお、エクササイズをしてもなかなか動きがよくならない所がありましたら、一度当院の施術をお勧めします。
その動きの悪い所が原因で現在のあなたの体の不調が起きている可能性が大きいからです。
施術により動きの悪いところきちんと動くようになれば、ここで紹介したエクササイズで自己管理できるようになります。
エクササイズを全部一気にやろうとすると長続きしないものです。
ちょっと時間がある時に5~10回ずつやるのが長続きさせるコツです。
エクササイズを習慣化して自分の体を自己管理していきましょう!

肩こり腰痛専門 五反田トータルケア整体院
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